Polega na Zwiększaniu mobilności naszego ciała, czyli rozciąganiu, powiększaniu zakresu w stawach, podstawowej techniki masowania oraz rozbijania mięśni.
Polega na Zwiększaniu mobilności naszego ciała, czyli rozciąganiu, powiększaniu zakresu w stawach, podstawowej techniki masowania oraz rozbijania mięśni.